간수치 저하1 간수치 200, 300+가 높아지는 이유와 아래로 낮추는 방법 간수치가 200, 300+가 되는 이유를 알고, 그것을 아래로 낮추는 효과적인 방법을 알아보세요.높은 간수치는 심각한 건강 위험을 일으킬 수 있으므로 대처하는 것이 중요합니다.높은 간수치의 원인:비알코올성 지방간 질환(NAFLD)과도한 음주비만 및 당뇨병특정 약물유전적 요인간수치를 낮추는 방법:다이어트 조절: 지방과 설탕 함량이 낮은 건강한 식단으로 전환규칙적인 운동: 일주일에 적어도 150분의 중강도 운동체중 감량: 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량음주 금지 또는 제한: 과도한 음주는 피하고, 가능하면 전혀 마시지 마세요.약 복용: 의사가 간수치를 낮추는 약물을 처방할 수 있습니다.간수치를 낮추는 것은 시간이 걸리고 노력이 필요하다는 점을 기억하세요. 인내심을 갖고 의사의 지침을 따르면 건강한 간.. 카테고리 없음 2024. 6. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음